ME LEVANTE A LAS 4 DE LA MAÑANA POR UN MES Y ESTO ES LO QUE HA SUCEDIDO

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Serías capaz de levantarte antes de las 5 de la mañana? creo que para muchos seria toda una odisea. Pero me ha hecho recordar el momento en que trabaje en radio y tenia que levantarme a las 4:30 y con el tiempo se había convertido en parte de mi rutina. Aunque suene tedioso empezar nuestra jornada desde muy temprano nos genera una serie de ventajas y como dice el dicho “El que madruga Dios lo ayuda”.

 

Cómo se hace? nos cuenta una periodista, que ha descubierto el secreto para el éxito.

Si levantarse  a las 7 parece un drama, trata a las 4 am. Erin Nicole, periodista, ha intentado durante un mes, incluso a propósito, y nos cuenta cómo le ha ido entre momentos buenos y malos. “Elegí  levantarse a las 4:45 de la mañana por una razón”, dice, “seguir mis proyectos personales y no dedicar todas mis energías al trabajo.” según Erin, como escribe en the Zoe report, relegalar  a las tardes y a los fines de semana sus proyectos paralelos es un engaño.

Se meten en medio los aperitivos , amigos, novio, y un santo deseo de no hacer nada. Por lo tanto, la única solución es alargar la mañana, los momentos más productivos de casi todos los seres humanos. “Para levantarse a esa hora, tuve que cambiar mis hábitos: 10 pm ya tenía que estar en la cama, mientras que antes iba a la cama a media noche para levantarse a las ocho.”

¿Cómo te fue? “Las dos primeras semanas han sido las más fácil”, dice Erin. “Siempre me  he levantado a la hora señalada, pero hay un secreto para lograrlo,de verdad:. Nunca, nunca debes posponer la alarma, aunque sea por cinco minutos. Tan pronto como suena, usted tiene que levantarse, de lo contrario se despertará de nuevo a las 9”. Pero no estamos en presencia de un super-mujer que quiere que le enseñe cómo hacerlo: Erin dice la verdad  sobre las ventajas y desventajas de una elección tan drástica

 Las ventajas: “Puede usted realmente dedicarse a sus cosas. Completar una parte de un proyecto personal antes de las 8 de la mañana me dio una carga energía que antes no conocía.”. Temprano por la mañana es perfecto para disfrutar de ti mismo: nadie te interrumpe o te molesta, no hay que mirar el correo electrónico, noticias y las redes sociales  aún no está tan activas, y no te distraen.  El momento perfecto para centrarse es exactamente a las 5 am!

Desventajas: “Trabajar por mí mismo primero, y luego en el lugar de trabajo, también fue pesado,llegue con energías a la oficina , gracias a la sensación de logro personal, pero lo físico se ve afectada.”. Después de un mes, Erin está fatigada, pero no abandona su programa, simplemente se ablanda. “Ahora me levanto a las 5:30 de la mañana, y  hago media hora de entrenamiento para acostumbrar el cuerpo a la fatiga.” Algo se sufre necesariamente, en este programa feroz: se trata de elegir qué sacrificar un poco más, si la vida social con amigos o novio, gimnasio, ocio  puro. La elección es tuya.

 

 

5 thoughts on “ME LEVANTE A LAS 4 DE LA MAÑANA POR UN MES Y ESTO ES LO QUE HA SUCEDIDO

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