5 REGLAS PARA NO OBSESIONARTE CON LA PERFECCION DE LA VIDA PERFECTA

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Tener un trabajo que nos gusta, con un tiempo tal vez decente (9-5), tomar cursos para mantenerse al día, seguir una dieta saludable, hacer deporte e incluso el yoga y la meditación, para tener tantos buenos amigos, una novia / esposa / madre / hija a la perfección. Cómo hacer! ¿Cómo se puede tener una vida equilibrada?

Con el fin de mantenerse al día con todo y todos debemos tener disponible un día de 50 horas como mínimo. La verdad es que la idea de una vida perfecta, sana y equilibrada, que permite vivir bien es la obsesión de todos. Obsesión, sí, porque la mayoría de las veces están tan concentrados por seguir el ideal de vida que se pierde de vista las cosas que realmente nos hacen sentir bien.

A menudo nos esforzamos para satisfacer las necesidades o deseos de los demás, como respuesta a un correo electrónico de miles de trabajos tan pronto como llegue. Y realmente se olvide de cuidar de nosotros mismos.

Aquí está una lista de 5 cosas que hacer para dejar de estar obsesionado con la vida equilibrada y encontrar el equilibrio de verdad.

Toma una lapiz y papel:

1. Haga una lista de las cosas que haces todos los días

Por lo general, prestamos atención, pero hay pequeñas cosas que hacemos repetidamente  cada día que no es tan importante. Haciendo una lista de su rutina diaria va a tener todo más claro …

2. Distinguir lo urgente y lo importante

Urgencia e importancia son diferentes. ¿Cuántas veces un amigo o familiar nos pide un favor y que hacemos todo lo posible para cumplir su necesidad ? También hay que hacerlo por nosotros mismos. Un día puede que tenga necesidad de ir al supermercado porque tienes la nevera vacía, pero un paseo para entretener pensamientos después de un duro día de trabajo podría ser más importante para su salud.

3. Separar las prioridades diarias, semanales y mensuales

Ir al shop que esta abajo de casa de verdad es necesario 5 veces a la semana? Tal vez no. Si divide sus prioridades por  diferentes plazos de vencimiento le será más fácil de administrar su tiempo y se dispersan menos energía.

4. Busque la actividad para su autocuidado

Algo que te gusta y te hace sentir bien, una vez al día, durante una semana y un mes. Podría ser cualquier cosa: una sesión de meditación de 10 minutos, un paseo por el lago, una tarde de compras o spa. Esto es fundamental para lograr un verdadero equilibrio interior.

5. Haga una lista de lo que NO debe hacer

Teservirá para  evitar poner a los demás delante de ti misma y para recordarte que no todo es fundamental para tu tranquilidad (tales como responder a los mensajes inmediatamente de amigos y colegas por que se ofenden).

Con la llegada del verano, tómese el tiempo para un poco de relajación, encontrar su lugar mágico, leer un libro, llenar su taza preferida de su té favorito. Dejar de lado la idea de la vida perfectamente equilibrado y realmente vamos a disfrutar.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *